米老頭美食教育

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公歷每年的二月十八日前后為雨水。此時(shí)東風(fēng)解凍，冰雪皆融，化而為雨，故名雨水。雨水。雨水意味著(zhù)氣溫真正開(kāi)始回暖，同時(shí)也意味著(zhù)降雨的開(kāi)始，而且雨量開(kāi)始增多。




養生精要


雨水時(shí)節，雖氣溫開(kāi)始生局，但由于雨重的增加，故仍需保暖。此時(shí)的喬生重點(diǎn)在于調養脾胃，應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。在飲食上可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、李薺、甘蔗等。雨水時(shí)節正處正月，應少食羊肉、狗肉、雀肉以及蔥蒜，花生宜煮不宜炒。







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