在明朝,蓀米作為主食基本被淘汰,麻子也改為榨油,豆料不再當飯而是做菜。面成了北方的口糧,馬鈴薯、甘薯、蔬菜作為老百姓的主要菜肴,種植業(yè)達到空前的水準,家畜家禽成為肉食的主要來(lái)源。
明朝是中國歷史上一個(gè)農業(yè)高度發(fā)達的朝代。雖然由于歷史發(fā)展階段、自然條件、地理環(huán)境以及其他諸多的因素影響,使得中國各個(gè)地區的經(jīng)濟發(fā)展,存在著(zhù)極大的差異性。但是明朝的膳食結構仍然以糧食和菜蔬為主,肉食為輔,其中北方人的主食以面食為主,南方人的主食則以米食為主。南米北面形成了明朝飲食的飲食文化的兩個(gè)重要核心。
明朝日常主食,基本上承宋元的風(fēng)貌,南方人大多吃米飯,而北方人則以面食為主,不過(guò),比較起來(lái),比宋元時(shí)期,樣式要豐富的多。南方人所食用的米,制作的方式樣式頗多,有最常見(jiàn)的飯、粥,也有糕、團等。民間還流行有青梗飯、荷包飯、桃花飯以及八寶飯等等。
至于副食方面,大多都以普通的蔬菜為主。不足的蛋白質(zhì)便用豆類(lèi)以及加工品,譬如豆豉、豆腐、豆醬等等補充。偶爾禽肉獸肉也作為膳食。譬如當時(shí)北方就有“食鼠”的風(fēng)俗。劉績(jì)在《霏雪錄》中寫(xiě)道:“北方黃鼠,味極肥美?!边@種飲食習慣應該是元朝統治時(shí)留下的余俗。
明朝后,辣椒來(lái)到了中原,但一開(kāi)始被作為觀(guān)賞植物,后面才發(fā)展成食用蔬菜,不僅辣椒來(lái)了,西紅柿也傳入中國,到了這個(gè)時(shí)候,明朝人民的主食,已經(jīng)變成了米和面。西瓜從朝代傳入我國,原產(chǎn)地在非洲沙漠一帶,起初先傳到埃及再到小亞細亞地區,然后從波斯傳入了印度,再傳阿富汗地區,沿著(zhù)絲綢之路,才到了西域,西瓜的來(lái)歷可謂是一波三折。明朝進(jìn)入世界大航海時(shí)代,大明水師從外國帶回了大量外來(lái)品,比如說(shuō)番薯、番木瓜等。
明代中后期,農產(chǎn)品呈現糧食生產(chǎn)的專(zhuān)業(yè)化、商業(yè)化趨勢。江南廣東一大片原來(lái)產(chǎn)糧區由于大半甚至八九成都用來(lái)生產(chǎn)棉花甘蔗等經(jīng)濟作物而成為糧食進(jìn)口區,其它一些地方則靠供給糧食成為商品糧食出口區。長(cháng)江三角洲一帶是當時(shí)桑、棉經(jīng)濟作物和手工業(yè)最發(fā)達的地步,但是糧食有些地區不足,各區域之間經(jīng)常調劑糧食。但整個(gè)區域仍有不足,須由湖北、江西、安徽運入,所謂“半仰食于江、楚、廬、安之栗”。
明朝飲食品種空前豐富,南方的牡蠣,北方的熊掌,東海的饟魚(yú),西域的馬奶,成為流行全國的特產(chǎn)。在商品經(jīng)濟大潮的沖擊下,從江南到塞北,從繁華的都市到偏遠的鄉村,到處都在追求口腹的享受,明朝飲食文化的發(fā)達具有明顯的普遍性。
穬kuàng麥穬
稻麥等有芒的谷物?!读鶗?shū)故》五谷皆有穬。穬麥:大麥的一種。芒長(cháng),實(shí)熟時(shí)種子與稃殼分離,易脫落。種子供食用,亦作飼料。也稱(chēng)裸大麥、青稞。北魏賈思勰 《齊民要術(shù)·醴酪》:“煮杏酪粥法:用宿穬麥,其春種者,則不中?!泵魉螒?《天工開(kāi)物·麥》:“穬麥獨產(chǎn) 陜西 ,一名青稞,即大麥,隨土而變?!泵餍旃鈫?《農政全書(shū)》卷二六:“穬麥,此是今馬食者,然則大、穬二麥,種別各異,而世人以為一物,謬矣?!?
白粱米
白粱是谷類(lèi)中的良種,有黃粱、白粱、紅粱幾個(gè)品種。明李時(shí)珍 《本草綱目·穀二·粱》﹝集解﹞引蘇恭 曰:“白粱穗大,多毛且長(cháng),而穀粗扁長(cháng),不似粟圓也?!睍r(shí)珍曰︰粱者,良也,谷之良者也?;蛟品N出自梁州,或云粱米性涼,故得粱名,皆各執己見(jiàn)也。粱即粟也??贾吨芏Y》,九谷、六谷之名,有粱無(wú)粟可知矣。自漢以后,始以大而毛長(cháng)者為粱,細而毛短者為粟。今則通呼為粟,而粱之名反隱矣。今世俗稱(chēng)粟中之大穗長(cháng)芒,粗粒而有紅毛、白毛、黃毛之品者,即粱也。
丹黍米
丹黍米有紅、白黃、黑幾個(gè)品種。白黍米粘性次于糯米,紅黍米粘性最強,可以煮粥??梢园兆映??!毒V目》:黍乃稷之粘者,亦有赤?!讹嬌耪酚涊d:味苦,微溫,無(wú)毒。主咳逆,霍亂,止煩渴,除熱。
黍米
黍米,又稱(chēng)糯秫、糯粟、糜子米等,是我國最古老的一種農作物,被列為五谷之一?,F在最通俗的稱(chēng)呼就是大黃米黍米顆粒大于小米,呈金黃色,粘度很大。一般來(lái)說(shuō),黍米分兩種類(lèi)型,以稈上有毛、偏穗、種子黏者為黍;稈上無(wú)毛、散穗、種子不粘者為稷。有白、黃、紅諸色?!讹嬌耪酚涊d:味甘,平,無(wú)毒。主益氣補中,多熱,令人煩。久食昏人五臟,令人好睡,肺病宜食。